Как правильно умываться: чем, сколько раз в день и можно ли мылом

Коротко: как правильно умываться — тёплой водой, мягким средством для лица, утром и вечером, без растирания полотенцем. Мыло для лица не подходит: оно смывает защитные липиды, и кожу стягивает. Вечером сначала нужно снять макияж, а после умывания нанести тонер и крем, пока кожа ещё немного влажная.

Умывание — первый и самый частый шаг ухода, поэтому от него зависит, как кожа чувствует себя весь день. Здесь собраны простые привычки: какая нужна вода, чем умываться, сколько раз в день, как вытирать лицо и что наносить после.

Сколько раз в день умываться

Достаточно двух раз — утром и вечером. Задачи у этих умываний разные.

Вечером нужно смыть всё, что накопилось за день: макияж, солнцезащитный крем, пыль, кожное сало. Это главное умывание, пропускать его не стоит.

Утром на коже только то, что она выделила за ночь, и остатки ночного крема. Жирной и комбинированной коже обычно комфортно с мягким средством. Сухой и чувствительной часто хватает тёплой воды или очень бережного очищения.

Если вы занимались спортом или долго были на жаре, можно умыться и днём. Но чем чаще кожу очищают, тем быстрее она теряет липиды, которые держат влагу.

Как правильно умываться: шаги

1. Вымойте руки. Иначе всё, что на них, окажется на лице.
2. Вечером снимите макияж. Тушь, тональный крем и солнцезащитный крем плохо смываются одной водой, их сначала растворяют — например, гидрофильным маслом.
3. Смочите лицо тёплой водой — если ваше средство наносится на влажную кожу. Гидрофильное масло, наоборот, наносят на сухую.
4. Распределите средство кончиками пальцев лёгкими круговыми движениями. Не нужно тереть с силой: очищает средство, а не нажим.
5. Смойте тщательно, особенно у линии роста волос, на крыльях носа и под подбородком.
6. Промокните лицо чистым мягким полотенцем, не растирая.

Какой водой умываться

Тёплой. Горячая вода растворяет кожное сало и пересушивает кожу, после неё лицо кажется чистым, но быстро становится стянутым. Холодная плохо смывает средства и макияж. Если вам нравится прохладная вода, ополосните ею лицо в самом конце.

Полотенце

Для лица удобно держать отдельное полотенце и часто его менять: влажная ткань — не самое чистое место. Кожу промокают, а не трут: так её меньше раздражают, особенно вокруг глаз.

Можно ли умываться мылом

Технически можно, но для лица мыло не подходит. Обычное кусковое мыло щелочное, а у кожи слабокислая среда. Мыло хорошо растворяет жир, в том числе защитный слой из кожного сала и липидов, поэтому после него кожу часто стягивает, а сухая начинает шелушиться. Подробнее о кислотности кожи и о том, почему это важно при умывании, — в статье про pH кожи лица.

Если кожу регулярно стягивает после умывания, мыло — первый кандидат на замену. Другие причины и что поменять в уходе разобраны в материале о стянутости кожи.

Чем умываться: средства для разной кожи

Средство для лица выбирают по типу кожи и по тому, есть ли на ней макияж.

Средство	Как работает	Кому подходит
Гидрофильное масло	Растворяет макияж и кожное сало, с водой превращается в эмульсию и смывается	Любой коже, особенно когда нужно снять макияж
Гель или пенка	Очищают с помощью мягких ПАВ	Чаще нормальной, жирной и комбинированной коже
Молочко	Очищает кремовой текстурой, часто его снимают диском	Сухой и чувствительной коже
Тёплая вода	Смывает то, что скопилось за ночь	Сухой и чувствительной коже утром
Мыло	Сильно обезжиривает	Для лица не подходит

Для привычки умываться правильно важнее не форма средства, а то, чтобы оно было мягким и после него не было стянутости.

Как умываться маслом для лица

Для умывания используют не обычное, а гидрофильное масло — в нём есть эмульгатор, поэтому оно смывается водой. Его наносят на сухую кожу и массируют, затем добавляют немного воды, чтобы масло превратилось в молочко, и смывают. Обычное масло для лица без эмульгатора водой не смоется и оставит плёнку. Все тонкости по шагам — в инструкции по гидрофильному маслу.

Что нанести после умывания

Уход за кожей лица после умывания лучше начинать сразу, пока она не высохла:

1. Тонер — завершает очищение и увлажняет кожу.
2. Масло для лица — вечером и по желанию, если коже не хватает питания.
3. Крем — увлажняет и смягчает.

Крем для лица после умывания наносят на слегка влажную кожу: так влага с поверхности не успевает испариться. Если лицо долго сохнет после полотенца, к моменту нанесения крема стянутость часто уже появляется.

Какое средство ANDY подойдёт

Для умывания — гидрофильное гель-масло. Это гель, который на коже становится маслом, а с водой — молочком. Им снимают макияж вечером, и им же можно просто умываться утром: гель-масло предназначено для ежедневного очищения кожи любого типа, в том числе чувствительной. После него не нужно второе очищение пенкой или гелем.

Как применять: небольшое количество геля распределить по сухому лицу, помассировать, добавить немного воды, ещё раз помассировать и смыть тёплой водой. В составе масла виноградной косточки, кунжута, сладкого миндаля, сои и шиповника, а также глицерин. Консервантов, минерального масла и синтетических отдушек в нём нет. Флакон — 200 мл.

После умывания — тонер для лица. Его наносят ватным диском на лицо, шею и зону декольте и оставляют на коже, смывать не нужно. Основа тонера — вода и гидролат дамасской розы, дальше в составе сок алоэ вера, глицерин и бетаин, а также полисахарид тремеллы и гиалуронат натрия, которые помогают коже удерживать влагу. Отшелушивающих кислот в тонере нет. Объём — 200 мл.

Аромат обоим средствам дают эфирные масла. При чувствительности к ароматическим компонентам сначала нанесите немного средства на маленький участок кожи и понаблюдайте.

Частые ошибки при умывании

• Горячая вода. Пересушивает кожу и усиливает стянутость.
• Мыло или средство для тела. Слишком сильно обезжиривают кожу лица.
• Умывание без снятия макияжа. Тушь и тональный крем остаются в складках и у ресниц.
• Растирание полотенцем. Лишнее трение раздражает кожу, особенно чувствительную.
• Долгая пауза перед уходом. Кожа успевает высохнуть, и крем ложится уже на стянутое лицо.

Если после смены умывания кожа всё равно краснеет, зудит или шелушится, обратитесь к дерматологу: такие реакции не стоит подбирать средствами самостоятельно.

Итог

Умывайтесь утром и вечером, тёплой водой и мягким средством для лица, а не мылом. Вечером сначала снимайте макияж, лицо промокайте полотенцем. После умывания сразу наносите тонер и крем, пока кожа слегка влажная, — тогда она остаётся чистой и мягкой, без стянутости.